"광진숲나루에서 '가을숲속 필라테스' 함께해요"
서울 광진구가 아차산의 가을 풍경을 즐기며 운동할 수 있는 '가을숲속 필라테스'를 운영한다고 29일 밝혔다. 수업은 다이어트와 근력 강화에 효과적인 운동으로 구성됐다. 회차별로는 코어 강화와 뱃살 빼기, 전신 혈액순환, 보행 균형감각 기르기, 골반 교정과 하체 운동, 전신 다이어트를 배울 수 있다. 강의는 다음 달 6~10일 총 5회 진행되며, 광진구에 거주하거나 생활권을 둔 여성 누구나 참여 가능하다. 회차별로 3..