[리스티클] “환절기마다 아프다면?” 먹으면 건강해지는 봄 제철 음식 10
▲쑥-면역력 강화 성분: 비타민 A, C, 칼륨, 철분, 시네올-효능: 피를 맑게 하고 면역력을 증진하며 항산화 작용을 통해 세포 노화를 방지합니다. 또 호흡기 건강에도 도움을 줍니다.-섭취 방법: 쑥 된장국, 쑥떡, 쑥밥 등으로 활용하거나 말려서 차로 마시면 좋습니다. 데친 후 냉동 보관하면 장기 보관이 가능합니다.▲ 달래-면역력 강화 성분: 비타민 A, C, 플라보노이드, 알리신-효능: 항균 및 항바이러스 효과가 있으며 항산화 작용과 면역력..